Palestra

La Palestra Villa dei Cedri è situata all’interno del Parco Termale del Garda, nell’area della Piscina Termale e costituisce, insieme a quest’ultima, un Centro Sportivo dedicato all’attività fisica e al benessere. La Palestra è dotata di attrezzature all’avanguardia per svolgere esercizi di tonificazione, di potenziamento muscolare, di cardio-fitness oppure per intraprendere programmi personalizzati e seguiti da personale specializzato. E’ ormai dimostrato che lo stato di salute e la qualità di vita dipendono strettamente da una costante attività fisica.

Uno stile di vita attivo rappresenta quindi una fondamentale pratica di prevenzione, oltre che di cura per rallentare e allontanare l’insorgenza di condizioni fisiche e metaboliche indesiderate. Quando l’attività motoria viene programmata, condotta, valutata e monitorata da personale specializzato, con proposte e metodologie basate su evidenze scientifiche, può essere quindi considerata a tutti gli effetti una forma di terapia in grado di apportare significativi miglioramenti alla salute delle persone.

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Prima valutazione specialistica per comprendere lo stato di salute generale, lo stile di vita e le ragioni per le quali è indicato un programma di attività motoria o di riabilitazione (su prenotazione).

Fitness

Programma finalizzato al dimagrimento e al suo mantenimento, alla tonificazione e al rassodamento, con l’uso di attrezzature idonee. Negli orari predefiniti viene anche garantita una prima consulenza da personale qualificato sull’uso delle macchine.

Slim Program

Programma di attività fisica nella forma più personalizzata possibile, monitorata ed eseguita in palestra con l’aiuto di personale specializzato, per combattere sovrappeso e obesità . Ogni settimana viene effettuato un controllo del peso e ogni 30 giorni il dottore in scienze motorie verifica attentamente lo sviluppo del programma ed i suoi effetti.

Medical Fitness

Programma di allenamento più scientifico, seguito più intensamente da personale specializzato. Ogni programma viene definito da un dottore in scienze motorie e poi seguito e monitorato da istruttori fitness oppure da attenti personal trainer. Ogni 30 giorni viene organizzato un incontro con il dottore in scienze motorie che verifica attentamente lo sviluppo del programma ed i suoi effetti.

Cardio Medical Fitness

Programma esercizi di attività fisica studiati per persone cardiopatiche con patologia stabilizzata, che su prescrizione medica e dopo un attento esame da parte di chinesiologi specialisti in “Scienze Motorie e Adattate”, necessitano di praticare attività fisica a scopo preventivo. Durante l’esercizio il battito cardiaco viene costantemente monitorato con cardiofrequenzimetro e viene misurata la pressione arteriosa prima e dopo ogni sessione di allenamento. Ogni 3-6 mesi viene programmato un controllo con il dottore in scienze motorie che verifica attentamente lo sviluppo del programma ed i suoi effetti.